早上吃大餐竟然可以让女性排卵功能得到促进!

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当地时间6月7日,ADA(美国糖尿病协会年会)在美国旧金山拉开帷幕。

在下午最后的讲题中,有一节备受与会者关注,关注到了会场都坐不下,两边站满了参会人员的地步。


这一个环节主讲是阿拉巴马大学的专家Courtney Peterson,核心内容是关于时间生物学在体重、代谢和血糖控制中的影响.

说白了就是--“啥时候吃饭效果最好/最差?”


她认为,早饭吃大餐,晚饭减少进食且早点吃。

早中晚的食物配比应该是50%比30%比20%。

这样干的好处非常多,比如更有效的体重下降,在糖尿病控制方面,T2D患者试验中,早上吃大餐的患者血糖控制水平明显更好。


更神奇的是,早上吃大餐竟然可以让女性的排卵功能得到促进!

Peterson解释说,这是由于整个身体的节律关乎各种功能,早上吃大餐有利于身体节律,自然能够有利于与其有关的其他功能。

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2019-11-26 17:28
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